Ⅱ型糖尿病如何科學地吃水果?

　　要少吃，切莫大量吃。Ⅱ型糖尿病的飲食中大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰島負擔。高血糖持續2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使、等到。

　　觀病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好壞，做到病情允許才吃。血糖控制不好時少吃或者不吃含糖量較高的水果，甜的、、、紅棗、紅果等少吃或者不吃。

　　算熱量，限制總數。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數里，也可以與其它類別的食品等份交換，可根據病情選食或少食，Ⅱ型糖尿病的飲食中不宜每餐都吃水果。

　　空腹吃，切忌餐后吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點;上睡前9點左右為宜。Ⅱ型糖尿病的飲食中最好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防，又可保持血糖不發生大的波動。

　　百濟藥師溫馨提醒您：南瓜中果含量多，果膠是一種可溶性纖維，在腸中不能被消化。由于果膠在腸胃與等碳水化合物組成溶膠樣物質，使淀粉緩慢消化吸收，明顯降低餐后血糖作用。苦瓜和也具有降血糖的功能，有類似胰島素的作用這些都是對糖尿病有益的食物，可放心使用。糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。含糖低的蔬菜也是不可少的，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

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