2型糖尿病的治療應堅持適量運動

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2012/11/7 11:00:00

導讀：所謂的2型糖尿病，是各種致病因素的作用下，經過漫長的病理過程而形成的。2型糖尿病的治療可以使用口服降糖藥物來控制血糖，因此又稱非胰島素依賴糖尿病。

2型糖尿病也叫成人發病型糖尿病，多在35~40歲之后發病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病病人體內產生胰島素的能力并非完全喪失，有的患者體內胰島素甚至產生過多，但胰島素的作用效果卻大打折扣，因此患者體內的胰島素可能處于一種相對缺乏的狀態。可以通過某些口服藥物刺激體內胰島素的分泌。但到后期仍有部分病人需要像1型糖尿病那樣進行胰島素治療。總之，2型糖尿病治療的短期目標是控制血糖，長期目標是預防相關并發癥的發生與發展。其基礎治療方案主要由運動和飲食構成，但是藥物治療和血糖監測往往也非常關鍵。

2型糖尿病的治療方法

1、胰島素治療：若是通過改變生活方式和使用口服降糖藥仍然不能很好地控制住血糖，或者服用其他藥物會給患者帶來不良影響時，醫生可能就會建議患者使用胰島素。目前，胰島素不能口服，只能利用注射器或胰島素筆等裝置通過皮下注射入人體內。

2、飲食治療：每日攝取的總熱量及營養成分一般要根據自己的體重和體力活動強度來制定。另外，還應限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。

3、運動治療：應根據自身年齡及體質，每日堅持適宜強度的運動和鍛煉，如散步、體操、打太極拳等。有規律的運動不僅能提高生活質量，還可以提高胰島素敏感性，改善血糖及血脂水平。但應注意空腹時運動易導致低血糖，應在餐后30分鐘進行。

2型糖尿病的治療中要注意以下7點：

1、2型糖尿病患者運動強度宜適中，一般來說以身體微微出汗為度。

2、2型糖尿病患者運動宜每天堅持。每日堅持適量的運動，常可帶來意想不到的效果。

3、2型糖尿病患者運動宜餐后進行。運動宜在餐后半小時至一小時后進行。

4、2型糖尿病患者運動宜在戶外進行。并不是任何運動都能達到增進健康的目的，只有“有氧運動”才是保持身心健康的最有效的運動方式。如氧氣不足會增加心肺負擔，對健康不利。

5、2型糖尿病患者血糖控制欠佳時忌運動。

6、2型糖尿病患者當出現較重的糖尿病并發癥時忌運動。此時要嚴格選擇適宜的運動方式。

7、2型糖尿病患者有嚴重的糖尿病眼底病變時忌運動。患者視網膜微血管異常，運動不當可加重眼底病變。