苦瓜與糖尿病：降血糖療效與食用風險！

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　　糖尿病是一種影響血糖水平的疾病，如果管理不當，可能導致健康問題。吃苦瓜可以幫助那些想要治療糖尿病的人嗎?患有糖尿病的人不能產生足夠的胰島素或不能有效地使用胰島素，這導致血液中的葡萄糖過多。胰島素是必需的，以便細胞可以使用它的能量。

　　治療糖尿病

　　在1型糖尿病中，高血糖是身體不能產生足夠胰島素的結果。然而，當身體對胰島素沒有正確反應時，會發生2型糖尿病。 2型糖尿病是糖尿病最常見的形式，任何年齡的人都可以發展。許多患有糖尿病的人很好地治療他們的病情，不會再遇到健康問題。一系列藥物和生活方式的改變可以幫助糖尿病患者健康生活。然而，藥物治療可能會產生一些副作用。因此，有些人希望嘗試沒有副作用的自然療法。要做出明智的決定，這有助于了解這些選項背后的科學。　一種這樣的自然處理方法是選擇更好的瓜。雖然需要進一步的研究來得出可靠的結論，但一些研究表明苦瓜可能使血糖水平正常化。

　　什么是苦瓜?

　　苦瓜有很多不同的名字，取決于你在世界上的位置。世界各地的人們已經將食物和藥物用于了幾個世紀。富含維生素和礦物質，苦瓜生長在苦瓜屬植物的藤上，是所有水果和蔬菜中最苦的。在亞洲和非洲的部分地區，它已被用于治療水痘和麻疹的癥狀。來自圣路易斯大學的研究人員甚至發現有證據表明苦瓜可以阻礙乳腺癌細胞的長。

　　苦瓜如何影響糖尿病患者?

　　據信苦瓜可以具有降低血糖水平的性質。一些臨床研究已經研究了苦瓜對糖尿病的影響，看看它是否可以成為使血糖正常化的有效治療方法。

　　對血糖水平的影響

　　研究人員認為苦瓜含有導致血糖降低和食欲抑制的物質。這樣，它的行為與胰島素類似。“藥物學雜志”發表的一項研究發現，每日2000mg的苦瓜在2型糖尿病患者中顯著降低血糖水平。效果小于服用1000mg劑量的二甲雙胍，二甲雙胍是通常用于控制血糖水平的藥物。

　　對葡萄糖不耐受的影響

　　2008年的另一項研究表明，苦瓜可以改善葡萄糖不耐受，并在動物研究中抑制膳食消耗后的血糖水平。然而，其他研究表明，任何改善都是微不足道或包容性的。

　　對血紅蛋白A1c水平的影響

　　另一項研究旨在確定糖尿病患者服用苦瓜補充劑是否會降低其血紅蛋白A1c水平。　A1c水平是2-3個月的平均血糖水平。該研究期望在三個月的時間里苦瓜可以將A1c水平降低至少1％。兩組人參加了這項研究：最被診斷患有2型糖尿病的患者，葡萄糖控制不良者，其A1c水平從7％到9％，建議參與者每天服用兩粒苦瓜三次。“臨床流行病學雜志”報道的研究結果發現，研究組的A1c水平下降了不到0.25％。安慰劑組顯示無變化。作者指出，研究規模太小，但具有較大研究潛力。與無治療相比來自營養與糖尿病的2014年報告研究了四項研究，比較使用苦瓜補充劑治療和無糖尿病治療。研究者發現沒有任何證據表明苦瓜對A1c水平或空腹血漿葡萄糖水平有顯著影響。他們進一步總結了迄今為止的大部分研究是包容血糖結果。他們認為更大的樣本量可以更好地確定苦瓜作為糖尿病的補充治療的有效性。

　　進一步的研究

　　在“當前藥理學報告”中發表的2016年報告同樣地介紹了與苦瓜相關的幾項研究，包括�@對糖尿病的影響。作者確實認為苦瓜可能具有降低血糖（降血糖）性質的理論。他們還發現可能有助于減少糖尿病的不良影響，但是有必要進一步研究得出任何真正的結論。使用苦瓜作為補充性糖尿病治療運動后飲用綠色果汁。苦瓜也可作為果汁使用。吃多少?任何考慮吃苦瓜及其糖尿病療的人都應該消耗不超過：每天50-100毫升（或全天散布約2至3盎司）每天吃一小塊苦瓜　補充品應根據包裝上的說明進行。人們應該和他們的醫生檢查，看看是否可以安全地補充他們的治療計劃。這是因為補充劑可能抵消糖尿病藥物的作用。

　　食用苦瓜的風險

　　苦瓜的過量消耗可能引起胃部疾病，包括腹瀉。另一個潛在的不利影響是極低的血糖。孩子不應該吃苦瓜，因為已知會引起嘔吐和腹瀉。孕婦不以任何形式吃苦瓜，因為它與出血，收縮和流產有關。

　　結論

　　苦瓜通常對大多數成年人來說是安全的。 但是，據國際環境研究與公共衛生雜志報道，長期使用可能造成的副作用尚未得到研究。雖然可能有一些好處，但沒有雙盲，安慰劑對照研究（研究的黃金標準）已被證明在所有糖尿病患者中的有效性或安全性。 由于相關的低血糖風險，糖尿病患者應謹慎使用苦瓜。糖尿病患者希望將苦瓜納入治療計劃中，應咨詢醫生。 他們應該密切監測其血糖水平，因為苦瓜可能與將血糖降低至危險水平的糖尿病藥物相互作用。然而，隨著更多的研究，苦瓜可能成為糖尿病管理的標準治療方法。（來源：生物谷）

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