過年也別忽略痛風病人的飲食要點

   導讀：過年，大魚大肉是中國人的習俗。但是痛風患者值得注意的是：過年了，痛風患者不能放松對自己的要求，控制飲食需要時時刻刻注意。下面百濟藥師為大家詳細重述痛風病人的飲食要點。

    海鮮、魚類等高嘌呤食物不斷的呈現在人們日常的飲食中，殊不知，人們在隨著自己口味的同時，體內嘌呤含量卻在不斷的升高，嘌呤氧化而形成的尿酸也無法排泄，沉積在體內，形成痛風。因此，預防痛風，改善痛風的關鍵在于飲食控制。

   

    首先，痛風患者必須盡量少食高嘌呤的食物，避免促成高尿酸，如魚、動物內臟、肉汁、大豆類、蝦貝類等，可以使用各種谷類、水果類、蔬菜類食物。

    第二，痛風患者在進食時要避免吃得過飽，因為攝取過高的熱量會導致肥胖，并且食物中多少含有嘌呤存在，會直接導致尿酸增加，但是又要兼顧飽足感，所以可以多食用含有豐富食物纖維、熱量低的海藻類、菇類食品。

   

    第三，嚴禁不吃或者是吃得太快，不能以減肥餐的方式來控制體重，以免因禁食造成細胞分解而將尿酸釋出，導致體內尿酸過低，不規則的飲食會導致肥胖，對痛風也會產生不良影響。

    第四，痛風患者要注意營養均衡，如果完全不攝取含嘌呤的食物就很難維持營養均衡，所以在飲食時，需注意攝取不同的食物素材。另外，痛風患者還要多多補充水分，這樣可以降低血液和尿的濃度，并且可以制造大量尿液，幫助尿酸外排。 

    以上就是痛風病人的飲食要點的介紹，如您還需更詳細了解，請拔打百濟新特藥房的全國統一服務熱線400-101-6868，咨詢百濟藥師。

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