便秘的治療要注意全面進行

　　導讀：便秘給大家帶來的傷害十分巨大，重視十分關鍵。對于便秘的治療，我們要注意全面進行。因為生活節奏的加快和各種壓力，現在很多人都出現了便秘的癥狀。找到更好的便秘的治療方法，應該會對很多人有益吧。下面百濟藥師將介紹一些常用的便秘的治療方法。

　　（1）一般治療：

　　一般治療包括飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。 對于沒有器質性病變的一般便秘患者來說，便秘的治療采用食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等;運動鍛煉對于常人的排便很有幫助，長期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節奏及糾正長期忍便等不良習慣，對某些便秘者也是至關重要的。

　　（2）藥物治療

　　藥物治療是常見的便秘的治療方法：盡管施用上述方法，但許多便秘患者還需要用瀉藥來輔助排便。對一般便秘者偶用瀉藥是不會造成不良后果的，但長期使用瀉藥，有引起依賴的可能。瀉藥一般分為刺激性瀉劑(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油)，鹽性瀉劑，滲透性瀉劑，膨脹性瀉劑。

　　（3）心理治療

　　在國外，心理治療始終是便秘的治療的一個必要環節。在許多去心理門診就醫的病人中，便秘是常見的主訴。很多便秘病人在發病過程中，也會逐漸產生焦慮、煩躁等不良心理反應。不去除這些心理問題會影響其他治療方法的效果。

　　（4）飲食療法
　　
　　飲食習慣在便秘的治療中重要性已如前述。但在實際生活中，要改變一個人尤其是老年人的飲食習慣并非易事。此外，生活的改善，食物中脂肪、細糧的比例增加，如果沒有科學的現代飲食觀念，很易發生飲食結構的偏差，出現或加重便秘。
　　
　　（5）排便訓練
　　
　　對便秘患者來說，排便訓練的目的是克服排便中的不良習慣，重建良好的排便過程。在有些種類的便秘中(如盆底肌痙攣綜合征)，排便訓練是便秘的治療的主要內容(即生物反饋治療)。

　　另外，便秘患者應多喝水，多吃蔬菜，尤其是纖維含量高的蔬菜，例如芹菜等，適當減少主食的攝入;可以適當的增加粗糧的攝入。飲食應該清淡少鹽，以植物性食品為主。可以利用一些食物來改善便秘：可以利用蜂蜜，香蕉等來改善便秘情況。這是很有效的便秘的預防措施，對身體也沒有害處。

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