多動(dòng)癥的飲食注意事項(xiàng)有哪些?

   兒童多動(dòng)癥的患病率國(guó)外報(bào)道在5%~10%之間，國(guó)內(nèi)調(diào)查在10%以上，男孩多于女孩，早產(chǎn)兒及剖宮產(chǎn)兒患多動(dòng)癥的幾率較高，大約在60%以上。每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子健康成長(zhǎng)，但是卻經(jīng)常見到一些家長(zhǎng)為孩子的表現(xiàn)而苦惱。

    多動(dòng)癥的患病率國(guó)外報(bào)道在5%~10%之間，國(guó)內(nèi)調(diào)查在10%以上，男孩多于女孩，早產(chǎn)兒及剖宮產(chǎn)兒患多動(dòng)癥的幾率較高，大約在60%以上。每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子健康成長(zhǎng)，但是卻經(jīng)常見到一些家長(zhǎng)為孩子的表現(xiàn)而苦惱。這些孩子表現(xiàn)為：活動(dòng)過多、注意力不集中、書寫潦草；還有的孩子任性、不合群，缺乏自我克制能力，；或行為幼稚、怪僻，肢體抽動(dòng)，或行為無目的、貪玩、逃學(xué)、打架，甚至說謊、偷竊等，教育也無濟(jì)于事。少數(shù)病例成年后，還留有性格和行為缺陷。這就是兒童多動(dòng)癥。

    應(yīng)少食含酷氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、大紅是、柑欖等食物。

    應(yīng)少食含鉛食物。因?yàn)殂U可使孩子視覺運(yùn)動(dòng)、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變，出現(xiàn)多動(dòng)，所以多動(dòng)癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。 

  　　對(duì)多動(dòng)癥兒童有益的食物

　　1、應(yīng)多食含鋅豐富的食物，如蛋類、牛奶、肝臟、豆類、花生等。研究發(fā)現(xiàn)，鋅對(duì)提高智力有一定幫助，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。多食果仁食物，對(duì)促進(jìn)腦發(fā)育有較好作用。特別是葵花籽，它含有一種能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝、改善抑制功能的物質(zhì)，每天吃點(diǎn)葵花籽大有益處。

　　2、應(yīng)多食含鐵豐富的食物。如肝臟、禽血等。

　　3、應(yīng)多食富含脂肪酸的魚類，如鮭魚、金槍魚、沙丁魚和鯖魚等。有研究表明，脂肪酸攝入過少與多動(dòng)癥有關(guān)，每日攝入諸如魚油中所富含有益的脂肪，可以在短期內(nèi)增進(jìn)兒童智力。

　　4、可多食用一些能讓兒童“安靜”的食物，如羊羔肉、雞肉、稻米、香蕉、卷心菜等。多食含維生素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果等

　　5、合理飲食是一項(xiàng)重要的治療措施。要注意飲食多樣化，忌偏食，適當(dāng)減少高糖、高蛋白食物的攝入

　　6在微量元素方面，應(yīng)食富含鐵和鋅的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食，每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果(注意含水楊酸的水果要少食)。 

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：醫(yī)院科室的選擇上盡量選擇兒科或者其他科室的特設(shè)有多動(dòng)癥門診的醫(yī)院。多動(dòng)癥最為安全有效的治療方式是中成藥治療，所以必須要求醫(yī)院有一定治療經(jīng)驗(yàn)，而且確診病情時(shí)候需要做注意力檢查，智商檢測(cè)跟微量元素檢查等。所以更要要求醫(yī)院有相關(guān)醫(yī)務(wù)人員與設(shè)備。

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