2型糖尿病的飲食應如何調節?

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2012/6/11 14:18:00

　　導讀：民以食為天，這是人類的本性。俗話說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。可見飲食與我們的生命，生活，身體息息相關。而2型糖尿病的飲食就更加要注意如何調節好。2型糖尿病的飲食，生活起居等都對病情有很大的影響。那么2型糖尿病的飲食應如何調節呢？

　　首先控制每日攝入所有食物的總熱量，以達到或維持理想體重為宜,注意防止低血糖。2型糖尿病的飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽煙、喝酒等不良習慣，因為這些會加重糖尿病的病情，有抽煙習慣的要在一年內慢慢把煙戒掉，不要一下子就馬上戒掉。

　　再次2型糖尿病的飲食在吃水果時要注意水果含碳水化合物約為6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。水果中含有較多的果糖和葡萄糖，重癥糖尿病人不宜吃過多的水果。為了補充人體所需營養，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的變化。

　　最后為防止并發癥動脈硬化、便秘，2型糖尿病的飲食應多樣化，滿足人體所需營養，以利健康長壽。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二兩多就行。稀飯容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、絞股藍茶等對治療糖尿病有輔助作用，可經常吃。

　　2型糖尿病的飲食不適宜吃那些使血糖迅速升高的食物如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等以及易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。

　　百濟藥師溫馨提醒：2型糖尿病的飲食對病情起著很大的作用，不宜喝酒以及吃含血糖血脂高的食物，應多食五谷雜糧，大豆類制品，還可以使用一些降糖藥物加以治療。治療糖尿病非一夕之功，想要它能根治，就要堅持慢慢調養

分享到：